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” 看到了吗？后者没有任何关于“我是什么人”的结论。

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我还开始尝试冥想、正念练习，也在咨询师那里继续学习如何建立“信任但不过度依赖”的关系。

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这次我换了种方式。

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但这套“怎么想”背后的机制，远比你以为的复杂。

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这当然不公平，也很武断。

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